整体後の秘密

心理面が身体に及ぼす影響・・・
人間の特性の中で、ひとつの共通点をあげるとすれば、

人生が豊かな人は熱心！！
そういう方が近くにいないか、モデリングになる方がいないか、見つけてみましょう！！

突然何を言い出すのかと思えば・・・
整体後の秘密ですから、あえて書いています。

・・・例えば、体力づくりに熱心な人たちは

６０才以上になっても筋肉を刺激しています。

たとえ今すぐできなくても、
何か努力してできることを今日からはじめましょう。

努力忍耐根性

努力の定義をしっていますか？

初学者の「入門卒業の時間」は500時間/累計。

もっと研究したいときは1000時間/累計を投入。

休日に7時間研究するとすれば、142日分ですから、2年から3年の期間です。

努力

努力は、3200時間/年です。

忍耐

努力（3200時間/年）を10～15年続けているときは「忍耐がある」と言います。

根性

3200時間/年を10～15年続けて完了したときに「根性がある」と言います。

さらに・・・

「死んだつもりになってやります」というのは、4140時間/年です。

あなたは健康を維持する「努力」をしていますか？

あなたは病気から回復するために「忍耐」しましたか？

習慣化した、1つの健康法を、この場合は食事法を、毎日継続すれば、3200時間/年、以上効いています。
24h×365日＝8760時間/年。
これを複数重ねていけばいいだけです。
健康になる理論は知ってしまえば簡単です。

さて、整体直後はカラダの調子がよくなりますが、新陳代謝は３週間です。約1か月で戻ってしまう場合は、カラダや体癖の今までの癖が強烈過ぎる記憶をしているからです。

これを少しでも防ぐには、
定期的に整体を受けて、薄めていくしかありません。

その中で
つねに現在の今の瞬間（今瞬、今瞬・・・）に、
楽しさ
嬉しさ
気持ちよさ
すがすがしさ
ほこらしさ
を感じるように。

あなたは、せっかく整体を受けたのですから、

体を支える12個の骨格筋の等尺性収縮運動

毎朝行う脳のリフレッシュ（たった７秒で右脳左脳を統合する方法）

毎朝行うインナーマッスルを鍛える運動（数秒間で筋肉を目覚めさせる）

など、整体で教えた（お伝えしていない場合次回言ってください、教えます）
「体幹筋トレ/左右脳統合活性法/劇的なバランス法」
を取り入れてください。
原因が根深くなければ、それで身体の悪化が防げます。

そして定期的に受ける整体の間隔をだんだんと伸ばしていくと、以前よりもご自分の健康状態に敏感になっていきます。

早くて40代、特に50代の方は、ちょっとでも内蔵の調子が・・・と思ったらすぐご相談ください。
栄養（食事）の助言ができますので大分違います。

これが「努力の」3200時間/年以上に身体に効いてきます。

その助言を採用して、よい習慣に上塗りをしていかなければなりません。

これが秘訣と秘密です。